怎么练习放松？

在打鼓的过程中，放松很重要。如果你打鼓的时候觉得你的手臂肩膀酸疼，那就是没有放松造成的。怎么才叫放松呢？放松就是你什么都不干，最自然的坐着的感觉。你体会一下，把这个感觉带到打鼓当中就对了。
只有身体放松了，打鼓的时候才最自然最漂亮。别人看着才会舒服。反之，不单单你的身体僵硬，累的气喘吁吁，别人看着也不会觉得潇洒。
学会了放松更有助你的手鼓技巧快速的提升，一个不会放松的人想把手鼓练到一定境界是不容易的！
练习放松是一个长久的问题，即使你一开始找不到放松的感觉，那也没关系。但你一定要记着告诉自己要放松，尤其是在练习一些你觉得难度大的东西的时候，一定要提醒自己，放松，放松，再放松。
可能有的人觉得自己够放松了，怎么还不行？第一，其实你的心还是紧张的，并没有真正的放松；第二，你根本还没有体会到放松的感觉，你的四肢其实是紧张的，只是你自己不知道而已。
在练习的过程中，一定要培养放松的意识，时刻提醒自己要放松。这个是很重要的。也只有这样，你才能慢慢体会到放松是怎么一回事。
放松是在学习手鼓的过程中一直需要体会的，是一辈子的事。不同的时期有不同的放松经验，可以说这是个无法表达的秘密。无论是学什么乐器，只有真正体会到放松感觉的人，才能成为一个优秀的乐手。
记住，只有真正的放松，你才能和你的鼓融为一体。